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fev 15 2018

Confira 4 receitas de sucos detox para reequilibrar no pós Carnaval

Dizem por aí que o ano começa mesmo é depois do Carnaval. O pós carnaval também é tempo de recuperar as energias perdidas na folia de Momo. Uma boa forma de fazer isso é mantendo a hidratação em dia.

E para fazer isso com muito sabor, que tal misturar sucos com alguns chás.  Popularmente conhecida como dieta detox, tem como objetivo diminuir os impactos negativos das toxinas no funcionamento do corpo, aqueles causados pelos exageros comuns na festa. A desintoxicação ocorre principalmente no fígado e é dependente de uma série de nutrientes que potencializam a eliminação dessas substâncias pelo organismo.

Aqui vão quatro opções de suchás detox que eliminam as toxinas e combatem a retenção de liquido, sugeridos por Thais Souza, nutricionista do Mundo Verde.

Suchá Energético

Ingredientes:

1 copo de suco de laranja

1 xícara (chá) de chá verde (já preparado por infusão)

1 colher (café) de guaraná em pó

Modo de Preparo:

Bater todos os ingredientes no liquidificador e servir em seguida.

Suchá de romã, morango e chá de hibisco

Ingredientes:

1 copo de suco de romã

6 morangos, de preferência orgânicos

1 xícara (chá) de chá de hibisco (já preparado por infusão)

Modo de Preparo:

Bater todos os ingredientes no liquidificador e servir em seguida.

Smoothie Detox

Ingredientes:

150ml de chá branco (já preparado)

Suco de 1 limão

1 kiwi

4 colheres (sopa) de folhas de hortelã

1 rodela fina de gengibre

1 colher (sopa) de semente de chia

Modo de Preparo:

Bater todos os ingredientes no liquidificador.

Suchá de chá verde e abacaxi

Ingredientes

1 copo de chá verde solúvel sabor abacaxi com hortelã

1 rodela de abacaxi

1 punhado de salsinha

1 lasca de gengibre

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador.

(Ibahia.com.br)

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